El Día Internacional del Deporte Universitario se celebra el 20 de septiembre desde 2016, tal y como fue oficialmente proclamado por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO).

Esta celebración pretende reconocer y agradecer el esfuerzo que hacen las universidades en diversos lugares del mundo para propiciar la formación integral del alumnado en la cultura física y el deporte, como ejes fundamentales de desarrollo humano.

En efecto, uno de los principales logros de esta efeméride ha sido el de crear lazos entre las universidades y las comunidades en las que estas llevan a cabo su diario devenir, a través de actividades en las que se hace énfasis en la actividad física, el deporte, la recreación y la vida saludable.

Otro gran logro, ha sido el de conjuntar a gran cantidad de universidades, empresas dedicadas a la actividad física y a diversas autoridades deportivas en un entorno dentro del cual no solo se organizan eventos deportivos y se exploran oportunidades para los nuevos talentos, sino que se ha abierto el debate respecto del deporte ético y el juego limpio como forma de cultivar valores para la vida, precisamente en una época en que se ha cuestionado la conducta ética de personalidades y autoridades del deporte.

¿Qué importancia ha tenido este día dentro de la cultura popular?
A pesar de que esta celebración nació teniendo un enfoque meramente universitario, con el tiempo se ha ido convirtiendo en el evento deportivo de mayor diversidad cultural y presencia del mundo, con permiso de los Juegos Olímpicos.

¿Qué puedes hacer tú para celebrar esta festividad?
Obviamente, no existe mejor momento que este próximo 20 de septiembre para que practiques tu deporte favorito en compañía de familiares y amigos, pero también puedes colaborar con algún equipo deportivo de la universidad más cercana a tu domicilio.

El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer's Disease International (ADI).

La enfermedad de Alzheimer se considera la nueva epidemia del siglo XXI. Se estima que para el año 2050 el número de personas con alzheimer ascienda a 131.5 millones.

El primer Día Mundial del Alzheimer se celebró en 1994. Y desde 2012 la organización Alzheimer's Disease International (ADI) decidió extender la conmemoración por todo el mes de septiembre, y así se consignó el Mes Mundial del Alzheimer.

En España es la Confederación Española de Alzheimer la encargada de desarrollar la campaña a nivel nacional, desarrollando actividades que ayuden a concienciar y a reivindicar mejoras para la enfermedad.

Objetivos del Día Mundial del Alzheimer
Sobre todo se trata de concienciar sobre esta enfermedad, que afecta no solo a los pacientes sino también a los cuidadores directos y familiares.

Por el momento no hay una cura para el Alzheimer, pero si se pueden realizar rutinas y actividades para retrasar el deterioro que causa la enfermedad. Principalmente los objetivos del Día Mundial del Alzheimer pueden resumirse en los siguientes:

 - Conocer las necesidades reales de los enfermos. Brindarles terapias de estimulación para la memoria,
   ejercicios mentales.
 - Ofrecer apoyos públicos a las personas con Alzheimer y sus cuidadores.
 - Investigación sobre el Alzheimer y sus tratamientos.
 - Ofrecer formación sobre la enfermedad y apoyo psicológico a los cuidadores.
 - Campañas de prevención de la enfermedad, trabajando en los factores de riesgo modificables.

¿Qué es el Alzheimer?
El alzheimer es una enfermedad mental incurable que va degenerando las células nerviosas del cerebro y disminuyendo la masa cerebral, de forma que los pacientes muestran un deterioro cognitivo importante que se manifiesta en dificultades en el lenguaje, pérdida del sentido de la orientación y dificultades para la resolución de problemas sencillos de la vida cotidiana.

No existe un tratamiento para prevenir la enfermedad ni para frenar el avance. Sí que se prescriben medicamentos que ayudan con algunos síntomas de la enfermedad y para mejorar la calidad de vida de los pacientes, pero solo suele ser útil en las primeras fases, perdiendo su utilidad en fases más avanzadas.

Una vez que aparecen los primeros síntomas, los pacientes van degenerando y se van volviendo más dependientes, de forma que hay que ayudarles para vestirse, asearse, comer. Poco a poco se harán imprescindibles los cuidados permanentes de un cuidador.

El alzheimer no solo afecta al enfermo sino a sus familiares y entorno, ya que es muy duro ver el deterioro de una persona querida.


Estremecedor corto sobre el alzheimer

No se conocen las causas del Alzhéimer
Se sabe que las primeras lesiones pueden aparecer unos 15 o 20 años antes de que se muestre algún síntoma, y aparecen en la región del cerebro llamada hipocampo, que se encarga, entre otras cosas, del aprendizaje y la formación de nuevas memorias. De ahí se extienden a otras partes del cerebro, cuando ya aparece el deterioro cognitivo, que finalmente desemboca en demencia.

Hábitos para reducir la presencia del Alzheimer
Aunque no hay evidencias científicas, se piensa que el origen de la enfermedad del alzheimer se debe a una combinación de factores de riesgo, algunos de ellos no modificables, como la edad o la genética). Pero sí que existen algunos factores modificables, de estilo de vida.

En este sentido, el Comité de Médicos por una Medicina Responsable publicó un estudio en donde se presentan siete hábitos que podrían reducir entre un 70% y un 80% la presencia del Alzheimer, y son los siguientes:

 - Reducir el consumo de grasas saturadas.
 - Hacer de las verduras, frutas, legumbres la base de la pirámide alimenticia.
 - Consumir alimentos con vitamina E.
 - Consumir alimentos con vitamina B12.
 - Evitar los multivitamínicos con hierro y cobre (a menos que lo indique un médico).
 - Evitar cocinar en ollas y sartenes de aluminio.
 - Mantenerse activo físicamente.

¿Qué hacer para celebrar el Día Mundial del Alzhéimer?
Si tienes a alguien cercano con la enfermedad de alzhéimer o conoces a alguien que sea el cuidador principal de una persona con alzhéimer, no te quedes parado. Ofréceles tu ayuda, ya que esta enfermedad es muy exigente en cuanto a los cuidados que deben brindarse.

Muchas veces, el diagnóstico llega en un momento difícil y no siempre los médicos saben orientar a la familia. Es muy importante conocer las asociaciones que hay en tu ciudad sobre el Alzhéimer, las llamadas AFAs (Asociación de Familiares del Alzhéimer). Los profesionales que trabajan en ellas te sabrán orientar acerca de los cuidados, el avance de la enfermedad, ofrecen talleres de estimulación, centros de día y brindan profesionales de la salud muy especializados.

Películas sobre el Alzhéimer
Si solo te interesa el tema, existen muchas películas sobre el Alzhéimer que puedes ver. Te recomendamos algunas de ellas:

 - En el estanque dorado (1981)
 - ¿Te acuerdas del amor? (1985)
 - El diario de Noa (2004)
 - La caja de Pandora (2008)
 - Poesía (2010)
 - Las buenas hierbas (2010)
 - Quédate conmigo (2012)
 - El cuarteto (Quartet) (2012)
 - Nebraska (2013)
 - Siempre Alice (2014)
 - Remember (2015)
 - Cuidadores (documental, 2011)

No olvides compartir en redes sociales tus reflexiones sobre el Día Mundial del Alzhéimer con el hashtag #DiaMundialDelAlzheimer #Alzheimer


El 21 de septiembre también se celebra ...
- Día Internacional de la Paz   ( Ya realizada la exposición del dia en la publicación anterior )
- Día Internacional contra los Monocultivos de Árboles
- Día del Artista Plástico
- Día Mundial del Paganismo

Hoy he realizado dos publicaciones porque entiendo del interés de ambos días.

El Equinoccio de Otoño es un suceso astronómico que representa el cambio de estaciones durante el año: el 22 de septiembre en el Hemisferio Norte y el 20 de marzo en el Hemisferio Sur, marcando el inicio del otoño.

La palabra equinoccio proviene del latín aequinoctium (aequus nocte) cuyo significado es "igual noche", haciendo referencia a la misma duración del día y la noche, que tienen lugar en los equinoccios de primavera y otoño.

¿Cuando es el Equinoccio de Otoño?
Un equinoccio es un evento astronómico que se genera cuando el sol se ubica directamente sobre el ecuador del planeta, con una misma duración de los días y las noches. Esto es debido a que el ecuador de la Tierra se alinea con el Sol, de manera que la luz solar se distribuye de manera uniforme sobre ambos hemisferios.
El Equinoccio de Otoño ocurre anualmente entre el 22 y 23 de septiembre en el Hemisferio Norte (equinoccio otoñal), mientras que en el Hemisferio Sur se lleva a cabo entre el 20 y el 21 de marzo.

La órbita del planeta dura 365 días gira con una inclinación de 23,5 grados, en donde los hemisferios norte y sur se encuentran más cerca o más lejos de los rayos solares, ocasionando la misma cantidad de luz y oscuridad en un día, durante dos veces al año.

¿Cómo se celebra el Equinoccio de Otoño en el Hemisferio Norte?
La celebración del Equinoccio de Otoño representa el inicio de las festividades de la cosecha y de acción de gracias en varios países y culturas, por los frutos recogidos y las bendiciones recibidas durante el año, entre otros significados.

Te contamos algunas tradiciones sobre cómo se festeja este fenómeno astronómico en el Hemisferio Norte:

Ohigan (Japón):

 - En Japón los equinoccios representan el inicio de la temporada de Ohigan u O-Higan, una celebración budista
   en la cual los japoneses honran a sus antepasados, visitando sus tumbas y realizando ofrendas.
 - Existe la férrea creencia por parte de los japoneses que los difuntos descansan, cuando el sol se pone
   directamente sobre el oeste.

Haleg-Montah o Mabon (Reino Unido):

 - De acuerdo a la cultura celta, el inicio del otoño se celebra con la festividad conocida como Haleg-Montah, que
   significa "mes sagrado".
 - Este evento es popularmente conocido como Mabon, en honor a un personaje de la mitología galesa.
 - Actualmente esta festividad es conocida como "Tiempo de Cosecha", "Día del Banquete" o "Día de Acción de
   Gracias", cuya finalidad es la de agradecer por los frutos obtenidos de la tierra y la importancia de
   compartirlos, para así obtener bendiciones de los dioses durante los meses invernales.

Equinoccio en el Río Neris (Lituania):

 - En la capital de Lituania (Vilna) se celebra anualmente el equinoccio de otoño, a orillas del río Neris.
 - Los asistentes acuden a la quema de esculturas construidas con laja, encendiendo velas para dar la más
   cordial bienvenida al otoño.

Sucot:

 - Esta festividad judía tiene su origen en la Biblia, la cual es conocida como la "Fiesta de las Cabañas" o de "Los
   Tabernáculos".
 - Se celebra la importancia de las cosechas, rememorando las vicisitudes de Israel luego de su travesía por el
   desierto.

Festival del Medio Otoño o Festival de la Luna (China y Vietnam):

 - Es un evento que festeja la abundancia de la cosecha obtenida durante el verano.
 - En China se realizan reuniones familiares para cenar y saborear dulces típicos denominados pastel de luna.
 - Vietnam acostumbra a celebrar este festival con los niños como protagonistas, usando máscaras de diversos
   motivos, así como linternas con forma de pez carpa.

Monumento de Stonehenge (Reino Unido):

 - Son un grupo de monumentos monolíticos ubicados en el Condado de Wiltshire (Inglaterra), alineados en
 - forma circular para marcar el paso anual del sol.
 - Fueron declarados por la Unesco como Patrimonio de la Humanidad.
 - Anualmente atrae a millones de visitantes de todo el mundo.

Templos megalíticos de Malta:

 - Son un conjunto de templos de piedra ubicados entre Gozo y Malta.
 - Son considerados los templos más antiguos que se conservan en el mundo, con una data de más de 5.000
   años de antigüedad.
 - Han sido declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.
 - Las cámaras semicirculares de los templos de Hagar Qim y Mnajdra están alineadas, de modo tal que el sol se
   enmarca entre las piedras durante el equinoccio.



¿Cómo se festeja el Equinoccio de Otoño en el Hemisferio Sur?
En el Hemisferio Sur la celebración del Equinoccio de Otoño cuenta con diversas tradiciones. Mencionamos a continuación algunas de ellas:

La serpiente emplumada de Chichén Itzá (México):

 - En México, durante la ocurrencia del equinoccio la luz solar que se refleja sobre la pirámide maya de Kukulcán
   (ubicada en Chichén Itzá, México) reproduce una sombra que genera un efecto óptico con forma de serpiente
   emplumada, que desciende por las escaleras del templo.
 - Se estima que este fenómeno era interpretado por los mayas como el descenso del dios serpiente Kukulkán,
   que determinaba el inicio y el fin de la temporada agrícola.
 - Los visitantes que asisten a este complejo arqueológico se visten con ropa de color blanco, para atraer las
   buenas energías y realizan algunos rituales de purificación.

Actividades Culturales (Chile):

 - Durante la época de otoño se llevan a cabo actividades organizadas por el Consejo Nacional de la Cultura y las
   Artes, para divulgar el arte y el quehacer cultural de este país.
 - El acceso al público a los museos del país es gratuito durante el primer domingo del mes de abril.

Festival del Medio Otoño (Buenos Aires, Argentina):

 - Este evento, conocido como el Festival de la Luna, se celebra en el barrio chino, con la finalidad de divulgar
   las costumbres chinas a la población argentina.
 - Se realizan los actos típicos conocidos como el baile Dragón y León, así como exhibiciones de artes marciales
   y música china durante los días cercanos al Equinoccio de Otoño.

Otros países

 - En algunos países latinoamericanos el Equinoccio de Otoño representa el inicio de la época de cosecha.
 - Existe la tradición de confeccionar un muñeco, conocido como espantapájaros, que simboliza la llegada del
   otoño. Son utilizados para alejar a los pájaros de los cultivos vegetales.
 - En varios países de Sur América, como Argentina, Bolivia y Perú, se encuentran lugares icónicos como los
   Caminos del Inca, ideales para visitar en la época de otoño.

Algunos rituales para celebrar el Equinoccio de Otoño
El Equinoccio de Otoño es un evento de suma relevancia en varias culturas y tradiciones, las cuales son reafirmadas mediante la celebración de rituales, para agradecer los deseos cumplidos y las metas alcanzadas durante el verano. A continuación recomendamos algunos rituales para celebrar este evento:

Ritual con flores:

 - Recoge flores y déjalas reposando en un recipiente con agua durante la noche a la intemperie, con un poco de
   azúcar.
 - Al día siguiente puedes darte un baño, para atraer la abundancia, activando la armonía y el balance personal
   y del planeta.

Caminata:

 - Sal a caminar a un parque o algún espacio abierto con vegetación o cerca de la naturaleza, con una
   respiración relajada.
 - Puedes recopilar flores, hojas, frutos o piedras. Colócalas en un sitio especial en tu hogar, simbolizando una
   ofrenda en agradecimiento a la naturaleza.

¿Sabías que? Algunas curiosidades acerca del Equinoccio de Otoño
El Equinoccio de Otoño representa una época de cambio y transición entre las estaciones del año. Mostramos algunas curiosidades y datos de interés acerca de este fenómeno astronómico:

 - Según la mitología griega, el equinoccio de otoño simboliza el regreso de la diosa Perséfone al inframundo
   durante tres meses, para reencontrarse con Hades.
 - En la época de otoño algunas especies de árboles cambian sus hojas de color. Son conocidos como "árboles de
   hoja caduca", debido a que pierden su follaje durante el invierno y el cambio de color representa la próxima
   pérdida de follaje.
 - Un estudio efectuado por el Journal of Aging Research, señala que los bebés nacidos durante la época de
   otoño tienen una esperanza de vida de 100 años.
 - En el equinoccio los hemisferios Norte y Sur están a la misma distancia del sol, en donde una mitad de la
   Tierra está iluminada.
 - Durante esta estación del año varios tipos de plantas son afectadas por los cambios de temperatura y
   humedad, generando la época de la cosecha.

Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Equinoccio de Otoño, utilizando los hashtags #EquinoccioDeOtoño #otoño.


El 22 de septiembre también se celebra ...
- Equinoccio de Primavera (Hemisferio Sur)
- Día Mundial del Rinoceronte
- Día Mundial sin Coche
- Día Internacional del Mimo
- Día Europeo sin Coches
- Día Mundial de la Narcolepsia

El Día Internacional contra la Explotación Sexual y la Trata de Personas se celebra el 23 de septiembre desde 1999 y fue promulgado por la Conferencia Mundial de la Coalición Contra el Tráfico de Personas en coordinación con la Conferencia de Mujeres que tuvo lugar en Dhaka, Bangladés, en enero de ese mismo año.

Fue el 23 de septiembre del año 1913 cuando se promulgó la primera ley en el mundo contra la prostitución infantil. Fue en Argentina con la denominada "Ley Palacios", porque fue redactada e impulsada por el diputado socialista Alfredo Palacios.

En el año 2013 la Asamblea General de la ONU decretó el 30 de julio como Día Mundial contra la Trata de Personas.

¿Qué es la trata de personas?
Consiste en la compra venta y explotación de niños y adultos, para diversos destinos como el tráfico de órganos, trabajos forzados, siendo la explotación sexual el destino más frecuente para niñas y mujeres.

Se estima que en el mundo, 1,8 millones de personas son víctimas de delitos de trata de personas para explotación sexual, una lacra que solo es equiparable al tráfico de drogas y de armas.

Los traficantes de personas se aprovechan de situaciones de pobreza, falta de educación, desastres naturales, guerras y otras circunstancias, para sustraer a los niños, niñas o adultos y venderlos a las mafias.

Las crisis migratorias han sido aprovechadas por las redes delictivas para actuar contra los más vulnerables. Los traficantes abusan cada vez más de los sistemas de asilo. Por ejemplo se ha observado un aumento de casos de desapariciones de niñas y mujeres nigerianas que parten desde Libia buscando una vida mejor, y que han podido ser destinadas a explotación sexual.



¿Qué puedes hacer en el Día Internacional contra la Explotación Sexual y la Trata de Personas?
Puedes documentarte sobre el tema y actuar haciéndote socio de alguna organización que se encargue de actuar en contra de estos graves delitos.

Puedes ver algunas películas sobre la trata de personas para explotación sexual:
 - Trade (México, Alemania y EE.UU, 2007)
 - Las elegidas (México, 2015)
 - Eden. Gritos en el silencio (Estados Unidos, 2013)
 - Tráfico humano (Estados Unidos, 2006)
 - 12 Años de Esclavitud (Estados Unidos, 2013)
 - El Justiciero (Estados Unidos, 2014)

No olvides compartir tus reflexiones en redes sociales con los hashtags #conlatratanohaytrato #contralatrata


El 23 de septiembre también se celebra ...
- Día Internacional de las Lenguas de Señas
- Día Internacional de la Bisexualidad

Cada 24 de septiembre se conmemora el Día Mundial de Investigación contra el Cáncer, fecha que tiene por objetivo seguir impulsando los proyectos e investigaciones que buscan ayudar en la lucha contra el cáncer, logrando mejor calidad de vida en los pacientes o la cura definitiva de ciertos tipos de tumores.

A día de hoy existen 200 tipos de tumores relacionados con un tipo de célula y tejido especifico, pero cada una de estas muestras ha determinado que cada paciente puede sufrir 700 tipos de mutaciones genéticas muy diferentes los uno de los otros. Esto es lo que vuelve al cáncer una enfermedad compleja y difícil de erradicar.

Las investigaciones de los últimos 50 años han traído grandes avances en la materia. Actualmente se cuentan con vacunas para ciertos tipos de cáncer, nuevos tipos de tratamientos que permiten encapsular el tumor para evitar que se propague en el organismo y hasta nuevos tipos de inyecciones que pueden destruir la enfermedad por completo. Pero como siempre, todo dependerá principalmente del paciente y el nivel de desarrollo de la enfermedad.

Se estima que para el año 2030 el cáncer será la principal causa de muerte en el mundo con un aumento anual de 21,6 millones de casos nuevos, según un estudio realizado por la IARC.

¿Cuál es el propósito del Día Mundial de Investigación contra el Cáncer?
El propósito de este día, es seguir incentivando a la sociedad médica a que generen nuevos descubrimientos que puedan ayudar a frenar o eliminar los tumores del cáncer en las personas. Entender el porqué de su origen y buscar maneras de evitarlos.

Cada año durante esta fecha en España se entrega el premio "V de Vida" que busca dar financiación y reconocimiento a los médicos oncólogos que descubren nuevas formas de alargar o mejorar la vida de los pacientes con cáncer.

Otra meta que persigue el Día Mundial de Investigación contra el Cáncer es incentivar a los gobiernos de todo el mundo a que promuevan políticas que permitan la detección temprana de la enfermedad, así como el acceso a los tratamientos de última generación, fármacos menos tóxicos y sobre todo, un apoyo integral a las familias de los pacientes.

¿Cómo celebrar el Día Mundial de Investigación contra el Cáncer?
Puedes asistir a eventos y simposios, donde la comunidad médica presenta los adelantos científicos para la lucha contra el cáncer. También puedes sumarte a una ONG, que brinde apoyo tanto a los pacientes como a su familia o te puedes volver un multiplicador de la información publicándola en las redes sociales con el hashtag#WorldCancerResearchDay

Durante el año 2001, pacientes, familiares y asociaciones de todo el mundo establecen el 25 de septiembre como el Día Internacional de la Ataxia con el objetivo de informar y concienciar a la población sobre esta enfermedad, además de conseguir fondos para ayudar y dar una mejor vida a las personas que la padecen.

La enfermedad está presente en distintos países y los pacientes esperan encontrar ayuda y apoyo. Es por ello, que diversos organismos a nivel internacional dediquen esfuerzos a crear conciencia durante ese día.

¿Qué es la Ataxia?
Es un trastorno que se caracteriza por una disminución en la capacidad de las personas en coordinar los movimientos. Se manifiesta mediante un temblor en diversos lugares del cuerpo mientras se realizan movimientos voluntarios. Esto hace que el afectado tenga problemas en mantener el equilibrio.

Se presenta en edades muy tempranas, aunque puede aparecer tardíamente y el 60% de los casos son hereditarios, entre ellas la ataxia de Friedrich, la cual se produce por una pérdida en la función del cerebelo o por alguna anomalía en las vías conductoras de los impulsos nerviosos hacia él.

Sea cual sea el tipo, son consideradas de gravedad, ya que al ser neurodegenerativas incapacitan a quienes la padecen. Los afectados mantienen intactas sus facultades mentales, pero sienten impotencia al ver disminuir su capacidad del habla y movilidad.

Existe cura para casos específicos que tienen que ver con deficiencias metabólicas, pero en líneas generales no se puede erradicar la enfermedad, sin embargo, es posible ayudar a los pacientes a recibir tratamientos adecuados para lograr una mejor calidad de vida.

Actividades para conmemorar el Día Internacional de la Ataxia
Las distintas organizaciones involucradas realizan actividades alrededor del mundo como congresos, foros y charlas. Sin embargo, en España, país que cuenta con 13.000 casos de ataxia según estadísticas del 2018, hay numerosas actividades de difusión, información y sensibilización, entre ellas:

 - Cenas benéficas con pacientes y familiares.
 - Presentación de Investigaciones.
 - Mercados artesanales para recaudar fondos.
 - Exposiciones.
 - Convivencias y encuentros.

Si vives en España y quieres enterarte de las actividades propuestas puedes buscar algunas de las siguientes organizaciones involucradas:

 - Asociación Española Familiar Ataxia Telangiectasia
 - Federación Andaluza de Asociaciones de Ataxia
 - Asociación de Ataxias de Castilla La Mancha, Madrid y Extremadura
 - Federación de Ataxias de España
 - Asociación Provincial de Ataxias de Jaén
 - Associació Catalana d´Ataxies Hereditàries
 - Asociación Galega de Ataxias, entre otras.

Si vives en otro país, puedes buscar vía web las asociaciones u organizaciones encargadas de llevar a cabo esta labor. También puedes crear tú propia campaña llevando un mensaje de sensibilización a los entes gubernamentales para que se involucren activamente en apoyar investigaciones, así como para garantizarles una mejor vida a estas personas.

Todavía queda mucho camino por recorrer, es necesario del apoyo de todos.

Comparte con el hashtag #DiaInternacionaldelaAtaxia #Ataxia


El 25 de septiembre también se celebra ...
- Día Mundial del Farmacéutico